Ganti Camilan Anda dengan 5 Camilan Ini

Yogurt/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Ngemil adalah salah satu kebiasan buruk yang sulit dihindari. Tak hanya di siang dan sore hari, kebiasaan makan makanan ringan ini juga sering dilakukan di malam hari. Namun, ngemil di malam hari dapat memberikan dampak buruk pada tubuh diantaranya adalah naiknya berat badan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih camilan mana yang akan dikonsumsi di malam hari. Sebaiknya, pilih camilan yang tidak akan merusak sistem pencernaan dan menganggu kualitas tidur. Baca Juga: Ini Fakta Permen Kapas Dilansir Boldsky, Anda harus mengganti menu camilan malam dengan yoghurt….

Read More